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にこにこほっぺ「気功」

夏の心とからだ作り

今日のにこにこほっぺは「気功 夏の心とからだ作り」です。

二組のママがお子さんと一緒に参加してくれました。

四月から始まった気功も、今回で4回目を迎えました。

まずは体を伸ばしたり、動かしたりして、ほぐすところから始まります。

次に体をマッサージしますが、自分の手首を痛めないようにクロスするそうです。

「気」を交換するような気持ちで、痛くないようにするんだそうです。

次回のにこにこほっぺは、7/28(木)「わらべうたであそぼう」です。

お気軽に参加してね。

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